みなさんホットヨガってやったことありますか?女性に大人気なんですよ。そこでメリット・デメリットをまとめてみました。メリット柔軟性がます。40前後の部屋にいるので筋肉が柔らかくなり可動域を伸ばすことができるのです。体が固い人は必見です。脱水…
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